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　　你的肢体语言可以揭露出你的许多性格和想法。不过你可能会觉得惊讶，甚至在你睡着的时候●，你的身体都在传递信息。◁“多数人每天会花6个小时或更多的时间睡觉▷○●，所以你的睡姿当然会透露出你的许多信息，●▷”大卫?格鲁内尔博士说道。

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　　好消息是，就像我们可以用肢体语言传递信任○☆◇、改善人际关系，我们也可以通过调整睡姿获得最大的健康效益。

　　米歇尔?罗宾补充道，你的睡姿也会影响你的健康。○○“如果你在几个小时里始终保持同一个睡姿，而这个姿势会让你的脖子弯曲，手臂麻木☆▼，或是使臀部受损，这样就会严重影响你的健康，”她解释道。

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